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ホットヨガ
2016/12/16 (Fri)
最近運動不足を痛感。
体が重くて疲れが取れない。
今、運動といえる運動は幼稚園の送り迎えだけ。
なので今日は心を入れ替えホットヨガへ。
汗がたくさん出て体を動かしたら、体もスッキリして肩こりが解消された。
やっぱり定期的にちゃんと通わないとダメだなー。
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健康
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